「つわり」ってなに?

具合が悪くなったり、においに敏感になったり

つわりとは、妊娠2,3か月ごろに起こる症状です。つわりの時期は吐き気やにおいに敏感になったりするなどママにとって辛い時期になります。

つわりは10週くらいで終わる人もいれば出産まで続く人もいます。

ママの体調をいちばんに考えよう

つわり中は吐き気などで食欲がなくなってしまい、体重がガクンと落ちてしまう人もいます。この時期はゼリーやジュース、アイスクリーム、出前やジャンクフードなどでもいいので、とにかくママが食べたいもの・食べられるものだけ食べて栄養をとりましょう。

※何も食べられない状態が長く続くようなら病院に相談しましょう
逆に、つわり中に食べ過ぎて体重が増える人もいますが、つわり中は好きなものを食べてかまいません。